Qui semble plus attrayant, se lever en face d'un groupe d'étrangers et de parler, alors qu'ils sont tous assis il cherche à vous comme un chien regarde un ventilateur de plafond... ou gargarisme avec Drano ? Il n'est pas surprenant de constater combien choisiraient le Drano.
Parler en public a été classé comme « la peur numéro une » parmi des milliers d'entre nous. L'angoisse est immense, vous commencez à transpirer abondamment, vos genoux est frapper si fort que vous pouvez briser une rotule, mains tremblent comme vous les tremper dans une friteuse pleine d'huile chaude, voix commence tremblaient comme quelqu'un sous-évaluées un seau d'eau glacée sur votre tête et vous ne peut pas se rappeler ce que c'est que vous sont censés pour parler. Pourquoi ? Parce que vous êtes mort de peur.
Je tiens à partager avec vous quelques conseils pour surmonter cette peur de parler en Public.
1. Imaginez vous-même de le faire, allez-y image vous-même debout devant tous ces gens dire ce que c'est que vous allez parler. Imaginez-vous du début à la fin. Commencer par marcher au microphone ou podium, tout le chemin à travers de votre discours et puis finalement il emballage jusqu'à une issue heureuse.
2. Pratique, pratique, pratique... faire votre discours « out loud » maintes et maintes fois. Maintenant, faire la même chose à une personne réelle live...(assurez-vous qu'ils seront honnêtes avec vous à propos de votre présentation).
On a dit: « La répétition est la mère de toutes les compétences »... il est vraiment et vous le faites tous les jours dans votre vie réelle, parce que vous avez fait la même chose encore et encore. Vous pouvez seulement surmonter toute peur que vous avez faisant maintes et maintes fois. Les sports sont un bon exemple... vous voyez les joueurs NBA ne manquent presque jamais un lancers, joueurs de la PGA font roulés de 20 pieds, kickers NFL dit à travers les montants. Il n'est pas parce qu'ils étaient nés avec des compétences particulières... C'est parce qu'ils ont pratiquent et pratiquent et pratiquaient d'autres. Va de même pour la parole en Public.
3. Whip sur le caméscope et bande vous donnant votre discours. De cette façon, que vous serez capable de voir ce que le public sera regarder et écouter.
4. Get a grip... juste avant que vous donnez votre parole, RELAX. Prendre quelques respirations lentes et à vous rappeler que tous ces gens sont ici pour écouter ce que vous avez à dire. Ils ne savent ou vraiment quoi de votre vie personnelle comme. Honnêtement, ils pourraient soins moins sur tout ce qui passe dans votre vie personnelle que vous sentir est l'ajout de cette anxiété.
Plus prêt vous êtes, moins l'angoisse vous découvrirez, qui à son tour, stimulera votre ciel de confiance élevé. Puis après que vous êtes tous « dit et fait »... vous jamais examinera un peuvent du drano la même façon une fois de plus.
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