En dehors de l'usage du tabac, alcool est la drogue seulement juridique. Il n'est pas rare pour les amis et la famille de boire et de manger ensemble sur une base régulière. Cependant, qui consomment trop d'alcool, peut être sérieusement dangereux pour votre santé.
Différente quantité d'alcool effet personnes différemment selon un certain nombre de choses, y compris combien vous buvez normalement, votre sexe, votre taille, combien vous avez mangé, la rapidité avec laquelle vous buvez et votre histoire avec de l'alcool. Des études ont montré qu'une saine quantité d'alcool serait une boisson pas plus de 2 par jour pour les hommes et 1 pour les femmes.
Les effets à court terme de boire trop comprendraient la somnolence, des étourdissements, perte de coordination, incapacité de penser clairement et modifié le sens de la profondeur. Le long terme, des effets de l'alcool comprennent le besoin de boire davantage afin d'obtenir le même effet que vous utilisé pour manque d'appétit, nervosité, insomnie, sueurs ne pas boire, noir outs, ne pas de souvenir à boire à tous les et perte de mémoire ou de la confusion.
Lorsque vous consommez trop d'alcool, vous courez le risque de développer plusieurs maladies graves qui comprennent une maladie du foie, cardiopathie, ulcères d'estomac, des vaisseaux sanguins des troubles, l'impuissance (chez les hommes), des irrégularités menstruelles (chez les femmes) et plusieurs types de cancer. Une femme qui est enceinte ne doit jamais boire parce que même en petites quantités, il peut conduire à syndrome d'alcoolisme foetal chez le bébé. Trop grande consommation d'alcool est également liée à des centaines d'accidents de voiture chaque année ainsi que des problèmes professionnels, familles, financiers et juridiques.
Couper sur l'alcool concernant les maladies et les risques par espacement vos boissons hors et eau potable entre les boissons alcoolisées. Toujours manger avant que vous avez quelque chose à boire parce qu'elle n'entrer le flux sanguin aussi vite. Manger après avoir bu n'a pas cet même avantage. Aussi, ne se sentent talonnés par d'autres qui vous voulez boire et buvez seulement si vous vous sentez comme elle à l'époque. Vous devez jamais essayer de conduire après avoir bu, donc toujours s'assurer que vous êtes prêt à prendre un taxi, bus ou autre forme de transport domicile.
L'alcool a démontré être bénéfiques pour la santé lorsqu'ils sont consommés en petites quantités. Les français, par exemple, boivent de petites quantités de presque tous les jours et jouissent d'une vie longue et saine. Vous n'avez pas à éviter l'alcool comme la peste mais essayez d'être responsable à ce sujet afin que vous ne trouvez pas vous-même avec une terrible maladie qui aurait pu facilement être évitée.
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