Certains d'entre vous pourraient penser que soins de la peau sont des routines pour les dames. Si vous êtes en affaires comme moi, aller chercher de millions de dollars porte valent le temps passé à faire vos propres nettoyage du visage et examen de routine. Mais n'oubliez jamais que votre première impression toujours plus longtemps dans la tête de vos clients que vous attendez. Un beau avec de belles nettoyer la peau du visage peut s'avérer être un prérequis ultime frappante votre affaire de négociation. Voici quelques-unes des choses à faire et à ne pas faire à obtenir la peau parfaite.
Ne l'd'une peau parfaite
Faites de l'exercice. Les personnes en bonne forme physique bien paraître et se sentir bien. L'exercice améliore la circulation interne d'apporter l'oxygène et des nutriments à la peau. Cela rend la peau plus ferme et mieux nourris, ainsi que ralentit le vieillissement. L'exercice régulier permet également d'améliorer votre apparence, de prolonger votre vie, de construire la confiance en soi et de remodeler votre silhouette. Votre meilleure circulation aidera à calmer les nerfs et de promouvoir un sommeil plus revitalisant. Bougez plus, se sentir plus jeune, et regardez mieux!
Les produits d'utilisation. Nettoyez votre visage avec un nettoyant quotidien, de toner et une crème hydratante. Il ya littéralement des centaines et des centaines de marques différentes et rend à choisir, mais toujours utiliser des produits adaptés à votre type de lait écrémé, si elle est grasse ou sèche. Avoir une bonne consultation de l'expert de soin de déterminer le meilleur type de produit adapté à votre peau.
Ne buvez de l'eau. Une cause majeure de bigorneaux écrémé est la perte d'eau du lait écrémé. L'eau hydrate la peau, en le gardant humide, douce et souple. Buvez au moins 6 à 8 verres d'eau par jour. Si vous êtes comme moi, apporter une petite bouteille d'eau dans votre serviette de sorte que vous pouvez toujours avoir l'eau à boire quand vous allez.
Ne reste. Le manque de sommeil rend votre peau plus sèche et terne, et vos yeux seront gonflés. Lorsque nous n'avons pas assez de sommeil ou de repos, nous nous sentons fatigués et sans énergie. Nous avons besoin d'une moyenne de 8 heures de sommeil chaque nuit, mais beaucoup d'entre nous n'ont que 5 à 6 heures. Les effets de manque de sommeil va commencer à montrer que vous vieillissez.
Ne manger correctement. Gardez votre vitamine en mangeant au moins 5 portions de fruits ou de légumes par jour. Si vous n'obtenez pas assez de vitamines du bien, prendre des suppléments de multivitamines. Évitez les aliments gras, car ils feront de votre peau grasse.
Le Don'ts
Ne pas fumer. Fumer restreint le flux sanguin vers et à partir de la peau, et ajoute à des teneurs en toxines. Elle prive également la peau de sa vitalité et le potentiel pour être lisse et attrayant. Les personnes qui fument ont tendance à avoir le teint pâle et la peau que les rides prématurément.
Ne pas boire trop d'alcool. L'alcool peut déshydrater la peau et empêchent la circulation. Cette épuise la teneur en humidité de la peau et interrompt le flux de vitamines et minéraux nécessaires pour un teint sain.
Ne pas stresser. Le stress est mauvais pour votre santé physique et mentale, et aussi mauvais pour votre peau. Il peut causer votre visage à souffrir des poussées de boutons, de l'inflammation et de lui donner l'air sensible et terne. Détendez-vous!
Ne pas faire frire dans du soleil. Utilisez un écran solaire à indice élevé avec SP15 ou cote plus élevée lorsque les rayons du soleil sont les plus. Il est préférable d'éviter les rayons du soleil si possible. Ne pas exagérer lits soleil, car ils peuvent également endommager votre peau, provoquer une sécheresse et d'augmenter le risque de cancer de la peau. Le plus sûr bronzage est d'obtenir un faux.
Si vous êtes une femme, toujours enlever le maquillage avant d'aller au lit, parce que le maquillage à gauche sur la nuit est une cause majeure de pores obstrués qui conduisent à la formation de comédons et les éruptions de boutons. Nettoyer deux fois après le démaquillage - une fois pour éliminer les impuretés de surface, une autre fois pour nettoyer les pores en profondeur.
N'utilisez jamais de savon, car sa dureté bouleverse l'équilibre du pH et élimine la barrière d'hydratation naturelle de votre peau. Utilisez un savon, l'acide équilibré nettoyant la place. Si vous aimez l'effet moussant du savon, la recherche d'une mousse, nettoyant moussant.
L'eau tiède est le mieux pour le nettoyage. L'eau qui est trop froide ou trop chaude peut provoquer une déshydratation, une irritation et peut augmenter les éruptions. Appliquer un toner non astringente après le nettoyage pour réhydrater votre peau et de rétablir l'équilibre du pH.
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