Chaque fois que votre sentiment de solitude et de bleu - écrivez vous-même une lettre.
Quand je dis vous écrivez une lettre que j'ai fait cela veut dire (pas je ne suis pas fou: D), cela aidera à résoudre votre problème et vous aider à gagner la confiance de parler de vos problèmes avec les autres.
Je sais ce que c'est comme de se sentir seul, sans personne à se tourner vers de l'aide ou des conseils, peut-être vous `ai juste perdu quelqu'un que vous sentez aimé et personne d'autre ne peut vous aider, mais ils peuvent, vous pouvez aussi vous aider.
Dans cette im article va partager avec vous une idée qui fonctionne pour moi quand je me sens seul.
Prenez un morceau de crayon et un bout de papier et d'écrire une lettre, faire semblant que vous écrivez la lettre à envoyer à l'agonie d'une tante ou quelqu'un que vous sentez à l'aise de parler à, et dans cette lettre écrivez tout ce qui vous tracasse, et expliquer pourquoi il est que vous vous sentez seul.
Une fois que vous avez fini d'écrire la lettre, allez-vous attraper quelque chose à manger et oublier la lettre pendant un moment.
Après quelques heures ou quelques jours, etc ouvrir la lettre, mais cette fois il se lire comme si vous étiez le courrier du cœur, de lire toute la lettre et écrire une réponse donnant votre avis à cette personne en difficulté.
Maintenant, comparez les deux lettres et de voir si vous avez répondu à vos problèmes par vous-même, voir aussi si son permis d'identifier la source du problème.
Espérons que le résultat de ce qui vous donnera une certaine confiance en parlant de vos problèmes et vous aidera aussi à être mieux à donner des conseils à des amis.
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