Lâchez des systèmes de croyances obsolètes, Il existe des outils simples et efficaces pour traiter les soucis!
Je connais la plupart d'entre vous savent déjà que l'inquiétude est inutile. Worry nous fait sortir de l'instant présent, où toutes nos forces est de créer. Worry (ce-IFS) est l'ensemble de l'avenir, où nous n'avons aucun pouvoir, afin que jamais (sens fait, parce que quand nous nous inquiétons nous nous sentons impuissants)!
Parfois, cependant, peu importe combien nous le savons, ne vous inquiétez pas s'immiscer dans notre vie et avoir une emprise sur nous! Eh bien, j'ai trouvé, et utilisé, certaines simples et des moyens efficaces pour faire face à ces temps.
Venez à accepter que «souci» est un endroit correct d'être. Oui, BE. Juste accepter le fait que vous êtes inquiet. Et en l'acceptant, il prend toute la charge (résistance) au large, lui permettant de suivre son cours naturel et tombent. Curieusement, j'ai constaté que dès que je me permets de vous inquiétez pas, ce que j'étais autrefois inquiets tombe rapidement à l'arrière de mon esprit. Allez comprendre!
Mettez de côté un montant spécifique de temps dans votre journée pour vous inquiétez pas, dit 10-15 minutes. Une fois cette période terminée vous inquiétez n'est pas une option. Vous avez une vie à vivre!
Get Busy, appareillages de commutation! Si nous faisons une activité que nous sont naturellement présents à la tâche à accomplir, ce qui permet l '"univers" temps de venir et d'aider, parce que nous ne sommes plus maintenant sur le problème qui cause tous les soucis.
Utilisez la loi de la moyenne pour interdire toutes vos préoccupations. Demandez-vous: «Quelles sont les chances contre cette chose qui se passe à tous"
Parfois, si on peut trouver que l'ego a une étroite emprise sur notre "soucis", et ils semblent persister. On peut trouver que nous sommes épuisés et se sentir minée par l'angoisse. Dans ce cas, savoir l '"univers" est en attente (patiemment) à portée de main pour nous d'arriver au point où nous sommes prêts à dire j'abandonne, je me rends (je ne dis cela, et le garçon puis-je dire)! Quand je dis nous REMISE nous sommes prêts à tout laisser aller et sont ouverts à recevoir de l'aide et des conseils. Lorsque notre ego prend le siège du passager et on laisse le «univers» nous montrent le chemin nous ne sommes jamais été déçu (je suis un témoignage vivant, encore et encore, pour cette dernière)!
PRATIQUE, pratique, pratique ------------ Worry est un ensemble de «familier» habitude, nous avons appris, ou formés. Nous sommes maintenant le choix de prendre en charge par le désapprentissage et de laisser aller de cette habitude dépassée (inquiétude), et dans le processus de formation d'une nouvelle habitude qui aura pour effet de nous servir. Avec la pratique, il devient vite une seconde nature pour «changer de vitesse» et se détendre, l'exercice, et le changement pensée, plutôt que de faire de l'ancien contre-productif inquiétante.
Peut-on ou tous ces outils vous aident à développer la paix et la simplicité dans votre vie.
Il ya eu beaucoup de ceux qui ont partagé leurs idées et leur sagesse avec moi. Je me sens honoré d'être l'élu de partager cela avec vous.
. P> Lâchez des systèmes de croyances obsolètes, Il existe des outils simples et efficaces pour traiter les soucis!Je connais la plupart d'entre vous savent déjà que l'inquiétude est inutile. Worry nous fait sortir de l'instant présent, où toutes nos forces est de créer. Worry (ce-IFS) est l'ensemble de l'avenir, où nous n'avons aucun pouvoir, afin que jamais (sens fait, parce que quand nous nous inquiétons nous nous sentons impuissants)!
Parfois, cependant, peu importe combien nous le savons, ne vous inquiétez pas s'immiscer dans notre vie et avoir une emprise sur nous! Eh bien, j'ai trouvé, et utilisé, certaines simples et des moyens efficaces pour faire face à ces temps.
Venez à accepter que «souci» est un endroit correct d'être. Oui, BE. Juste accepter le fait que vous êtes inquiet. Et en l'acceptant, il prend toute la charge (résistance) au large, lui permettant de suivre son cours naturel et tombent. Curieusement, j'ai constaté que dès que je me permets de vous inquiétez pas, ce que j'étais autrefois inquiets tombe rapidement à l'arrière de mon esprit. Allez comprendre!
Mettez de côté un montant spécifique de temps dans votre journée pour vous inquiétez pas, dit 10-15 minutes. Une fois cette période terminée vous inquiétez n'est pas une option. Vous avez une vie à vivre!
Get Busy, appareillages de commutation! Si nous faisons une activité que nous sont naturellement présents à la tâche à accomplir, ce qui permet l '"univers" temps de venir et d'aider, parce que nous ne sommes plus maintenant sur le problème qui cause tous les soucis.
Utilisez la loi de la moyenne pour interdire toutes vos préoccupations. Demandez-vous: «Quelles sont les chances contre cette chose qui se passe à tous"
Parfois, si on peut trouver que l'ego a une étroite emprise sur notre "soucis", et ils semblent persister. On peut trouver que nous sommes épuisés et se sentir minée par l'angoisse. Dans ce cas, savoir l '"univers" est en attente (patiemment) à portée de main pour nous d'arriver au point où nous sommes prêts à dire j'abandonne, je me rends (je ne dis cela, et le garçon puis-je dire)! Quand je dis nous REMISE nous sommes prêts à tout laisser aller et sont ouverts à recevoir de l'aide et des conseils. Lorsque notre ego prend le siège du passager et on laisse le «univers» nous montrent le chemin nous ne sommes jamais été déçu (je suis un témoignage vivant, encore et encore, pour cette dernière)!
PRATIQUE, pratique, pratique ------------ Worry est un ensemble de «familier» habitude, nous avons appris, ou formés. Nous sommes maintenant le choix de prendre en charge par le désapprentissage et de laisser aller de cette habitude dépassée (inquiétude), et dans le processus de formation d'une nouvelle habitude qui aura pour effet de nous servir. Avec la pratique, il devient vite une seconde nature pour «changer de vitesse» et se détendre, l'exercice, et le changement pensée, plutôt que de faire de l'ancien contre-productif inquiétante.
Peut-on ou tous ces outils vous aident à développer la paix et la simplicité dans votre vie.
Il ya eu beaucoup de ceux qui ont partagé leurs idées et leur sagesse avec moi. Je me sens honoré d'être l'élu de partager cela avec vous.
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