Vous avez juste eu un appel à proximité - vous avez été en attendant le bus après un séjour de travail en retard. Le quartier devient un peu rude après des heures et un personnage suspect vous avez abordé. Avant que les choses pourraient dégénérer, une poignée de personnes que vous rejoint à l'arrêt. Pourtant, la situation était assez pour vous d'envisager sérieusement comment vous réagiriez à être attaqué. Est-il temps pour des cours d'autodéfense? Il pourrait être.
Self-défense sont un moyen courant pour les personnes à apprendre à gérer une situation où ils deviennent une victime de la violence d'une sorte ou l'autre. Il existe plusieurs types d'auto-défense classes disponibles - des arts martiaux à de simples cours d'autodéfense, et il peut être déroutant essayer de choisir celui qui est bon pour vous.
Voici quelques conseils pour vous, pour vous aider à choisir un cours de self-défense qui offrira les connaissances dont vous avez besoin pour vous protéger:
- Enquêter sur les différents programmes - Si vous n'avez pas le temps de passer l'apprentissage d'une discipline d'arts martiaux, alors peut-être un cours de week-end qui vous offre des techniques et des stratégies de fuite d'autres travailleront pour vous. Vous n'avez pas nécessairement besoin de vaincre un adversaire physiquement - vous devez simplement vous munir une occasion de s'échapper en toute sécurité.
- Bonne cours ne vous disent pas quoi faire - Au lieu de cela, bon cours d'autodéfense vous fournir des techniques simples, des informations sur les options que vous avez lorsque survient une situation, et aussi vous apprendre à analyser le type de danger vous êtes po Chaque situation est différente, et vous ne devriez pas être dupé par les classes qui vous donne la réponse absolue pour chaque situation.
- Découvrez le fond de l'instructeur - Votre instructeur doit avoir une vaste expérience dans leur domaine d'auto-défense. Découvrez si elles ont une philosophie d'auto-défense qui correspond à ce que vous essayez d'atteindre. Demandez-leur s'ils l'esprit si vous vous asseyez sur un cours ou deux pour avoir une idée pour le programme. Puis poser toutes les questions que vous voulez du programme et l'instructeur. Découvrez plus de renseignements vous pouvez avant de prendre une décision sur votre auto-défense de classe.
- Ce n'est pas toujours sur la défense physique - Vous devriez trouver un cours qui vous offre des informations sur la sensibilisation de votre entourage, des confrontations verbales, la désescalade de la confrontation ainsi que des techniques physiques. Le plus réussi des cours d'autodéfense pour la personne moyenne englobent plusieurs domaines différents, et ne pas se concentrer uniquement sur la défense physique.
- Obtenez des références - Comme avec tout ce que vous êtes sur le point de commettre une quantité importante de temps et d'argent dans, vous voulez faire autant de recherches que vous pouvez. Parlez à d'autres qui ont pris des cours d'autodéfense et de savoir ce qu'ils aimaient et ce qu'ils n'aimaient pas. Vous pouvez aussi parler à votre YMCA local ou YWCA, les collèges locaux, et le centre de crise zone de viol. Ils fonctionnent souvent des classes ou être en mesure de vous offrir les noms des personnes qui peuvent fournir de solides compétences en auto-défense.
Prenez votre temps pour trouver le droit d'auto-défense. Déterminez quels sont vos besoins, et ensuite commencer votre recherche à partir de là. Les arts martiaux peuvent être la bonne façon pour vous d'aller, ou vous pourriez veux juste un cours du soir au cours d'une nuit quelques maigres pour vous aider à vous défendre.
Tout cours vous devrait vous fournir plus que juste une manière physique sortir d'une situation. La plupart des cours va vous apprendre comment reconnaître une situation et réagir aussi rapidement que possible afin d'éviter tout danger tout à fait. En faisant cela, il vous donne un sentiment de puissance et de confiance quand vous avez à attendre à l'arrêt de bus - la prochaine fois il pourrait être seul.
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