Les banlieusards ont obstacles particuliers à surmonter. Comment rester connecté à la famille et la communauté, comment répondre aux besoins personnels quand de gros morceaux de temps sont prises de la journée, comment limiter l'usure et le stress du corps et l'esprit que le navettage dans les années évoque quelques-unes.
Le travailleur typique de trajets 35 minutes d'un côté et utilise une voiture pour se rendre au travail. Que ce soit votre trajet est de 20 minutes ou plus d'une heure et demi, fait par les transports publics ou en voiture, le stress de la navette peut être épuisant et ont des effets à court et long terme.
Les études réalisées par les universités, les hôpitaux et les agences gouvernementales montrent que les travailleurs qui commutent la fonction sous stress émotionnel qui a un impact sur leur travail et leur famille et leur vie sociale. Une étude a montré que plus le déplacement, plus la pression artérielle de l'banlieue-pilote. Les banlieusards signalent également plus de maladies et n'ont pas de travail plus souvent. La frustration et la colère qui s'accumulent sur la route est vu au travail. CNN a rapporté une étude montrant que les travailleurs apportent leurs déplacements liés à la colère de leurs emplois. Les troubles du sommeil Centre de NYU ont montré que les travailleurs qui se déplacent à plus de 75 minutes ont été plus obèses et plus hypertendus.
Le navettage est une réalité de la vie dans ce XXIe siècle, mais la vie ne doit pas être si mauvais. Il ya des douzaines de sites Web et les organisations qui se consacrent à faire la navette un peu mieux. Ils donnent de bons conseils - les transports publics quand vous êtes en mesure covoiturage utilisation, obtenir une bonne nuit de sommeil avant d'aller travailler, utiliser les temps de déplacement pour écouter de la musique relaxante ou un livre sur la bande, donner d'autres pilotes au bénéfice du doute - et une pause.
Il ya beaucoup d'avantages à se rendre au travail. Nous choisir où nous voulons vivre, il ya une véritable distinction entre le travail et la maison, il peut y avoir de meilleures écoles et activités de loisirs disponibles. Bien sûr, la distance peut faire de certains des avantages que des possibilités.
Une fois que vous êtes en mesure d'obtenir votre trajet sous votre contrôle en termes de stress et la fatigue et vous êtes prêt, vos miles cadencé montrera les réalisations plutôt que de contrainte. Vous aurez l'occasion d'utiliser ce temps à voyager à regarder votre vie et, étape par étape, mile par mile, carte où vous êtes et où vous voulez aller. Vous allez apprendre comment faire le plein après s'être vidé de son énergie. Vous allez commencer à fixer des objectifs et l'utilisation des marqueurs de kilométrage pour mesurer votre succès. Et vous allez créer une vision de votre vie sur la route qui fait ressortir le meilleur en vous comme une personne et dans vos nombreux rôles en tant que conjoint, parent, voisin, ami, membre de l'église et, oui, travailleur, aussi.
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