Hypnose ; Qu'est-ce que c'est?

Hypnose — C'est quoi ? Que pouvons-nous utiliser pour ? Et pouvez vous être hypnotisé ?

Sally s'assit dans le fauteuil. Elle me regarda et fait une pause. « Je ne pense pas que vous serez en mesure de m'hypnotiser, » dit-elle.

« Ce qui vous fait penser que? » J'ai demandé.

"Je suis allé à un hypnotiseur, et il ne pouvait pas m'hypnotiser. Une autre fois, je suis allé à un spectacle sur scène et l'hypnotiseur juste ne pouvait pas me faire faire les choses. Je suis allé à un hypnothérapeute après cela, et rien n'est arrivé. Donc je ne pense pas que vous pouvez m'hypnotisent."

J'ai entendu des variations infinies de « Je ne peux pas être hypnotisé, » avec des motifs allant de l'histoire de Sally, « Je ne pense pas que vous pouvez ».

Quel est l'hypnose ?

La chose est, quand nous demandons, « Qu'est l'hypnose? » nous obtenons beaucoup de réponses différentes, selon que vous demandez.

L'hypnose est tout

La définition plus lâche est de la PNL « Tout est l'hypnose. » La PNL a dit que l'hypnose est simplement un état différent, et chaque fois que vous changez votre état d'esprit, cela voudrait dire que vous êtes dans un certain type d'hypnose !

Tandis que cette définition est utile et pratique pour les travaux de la PNL-type, il certainement ne répond ce que la plupart d'entre nous pense que l'hypnose.

L'hypnose est l'obéissance

Grâce à des films, beaucoup de gens pensent que quand vous allez dans l'hypnose, vous respectez l'hypnotiseur ne fait aucun doute et contre votre gré ; et quand vous sortez de l'hypnose, vous avez oublié ce qui se passait.

Comme la plupart des thèmes de Hollywood, c'est un non-sens. Il arrive parfois qu'une personne ait une amnésie spontanée (en d'autres termes, il oublie ce qui s'est passé alors que dans l'hypnose), mais c'est rare.

Il est également possible pour un hypnotiseur provoque délibérément l'amnésie, mais en général, qui a besoin de beaucoup de confiance. Certains méchants personne disant, « et puis vous tirera l'homme en face de vous »

ne généreraient pas beaucoup de confiance, n'est-ce ?

L'hypnose est un état de transe

Si nous pensons de l'hypnose comme un état de transe somnolent, il couvre la plupart des types de thérapie de l'hypnose moderne. Toutefois, une personne sous hypnose peut se réveiller et être encore dans l'hypnose. Vous avez vu cela dans l'hypnose spectacle.

En fait, l'hypnose est généralement un état plus alert, où vous êtes plus conscient de ce qui se passe.

La science

Les chercheurs ont mesuré que se passe-t-il dans le cerveau lorsque sous hypnose. Bien qu'ils ne comprennent pas encore de l'hypnose, ils ont repéré un certain nombre de choses importantes en cours. Une chose intéressante est que, sous hypnose, le cerveau gauche (que l'on considère habituellement comme le côté « logique ») devienne moins actif et le cerveau droit (le côté « créatif ») plus actif.

Sous hypnose, nous pouvons accéder à nos pièces plus créatives et imaginatives et apporter des modifications de grandes et durables. En fait, j'ai enseigne l'auto-hypnose à tous mes clients afin qu'ils puissent continuer à améliorer après
ensemble, nous avons terminé nos séances.

Un certain nombre d'autres choses se produire dans le cerveau, mais je ne vais pas en eux ici.

Ce qui nous pouvons utiliser l'hypnose pour ?

L'hypnose vous permet de changer votre état d'esprit, temporairement ou définitivement. Ainsi, l'hypnose est utile lorsque vous devez changer votre état d'esprit. Voici quelques exemples :

Divertissement — vous avez vu l'hypnose stade, et il peut être un grand plaisir. Un autre favori est de sortir et de s'enivrer sur l'eau. Au moment de la clôture, vous pouvez en toute sécurité dégriser en quelques secondes et la maison sans la gueule de bois, sans détruire votre foie et sans gaspiller tout cet argent en voiture !

Thérapie — quand un thérapeute utilise l'hypnose pour accélérer ou d'améliorer le changement thérapeutique

L'éducation — bons enseignants seront hypnotiser leurs élèves (selon la définition de la PNL d'hypnose) pour accélérer l'apprentissage et le rendre plus agréable

Changement Rapid — lorsqu'un hypnotiseur utilise l'hypnose pour appliquer les modifications rapides d'états mentaux ; comme l'enlèvement des phobies, quelqu'un sortir de l'alcool, accroître la confiance et tellement plus

Performance sportive — afin d'améliorer les compétences de jeu. Golfeurs experts, par exemple, utilisent une forme d'auto-hypnose quand ils prennent chaque tir

Vous pouvez être hypnotisé ?

J'ai levé les bras de Sally. Je laisse aller et il y est resté. « Êtes-vous garder il y délibérément? » J'ai demandé.

« Non, » dit Sally, regardant ses bras comme s'il s'agissait d'un objet étrange.

« OK », je l'ai dit. « Imaginez que votre bras est une tige rigide qui ne peut pas plier. N'importe comment dur vous essayez, vous juste ne pouvez pas plier. Pouvez-vous imaginer que?"

« Oui, » a déclaré Sally.

« Droit, ensuite, essayez de le plier. » Bras de Sally est resté droites. « Try harder, » je l'ai dit. « Je ne vois pas il flexion. » Il est resté toujours droite.

« Je ne peux pas, » Sally se mit à rire.

« Le plus drôle est, Sally, lorsque j'appuie sur le bras, vous pouvez sentir le contrôle juste revenir à vous et vous pouvez plier, maintenant. » J'ai tapé son bras. Sally il plié, il détendue sur ses genoux et me regarda.

Tout le monde peut être hypnotisé... Elle nécessite de fiducie ; donc, si vous n'êtes pas heureux avec l'hypnotiseur, cela n'arrivera pas. Il a besoin de vous pour vouloir aller de pair avec l'hypnotiseur ; C'est parce que c'est votre inconscient qui fait le travail, et votre inconscient veut votre permission pour aller de l'avant.

Parfois, une personne ne peut pas être hypnotisée, car ils ont peur de perdre le contrôle. J'ai utilisé pour être comme ça. Au cours de ma première formation, je suis devenu frustré de ne pas être en mesure de profiter de l'expérience (l'hypnose est très, très agréable), et j'ai fait un devoir de permettre moi-même à perdre le contrôle. Je suis vraiment heureux que j'ai fait, parce que l'hypnotiseur profité de l'occasion pour résoudre un gros problème de sommeil que j'avais eu des années !

Si vous avez peur de perdre le contrôle, vous pouvez demander votre hypnotiseur à hypnotiser vous de sorte que vous gardez un contrôle total.

En fait, vous restez toujours en contrôle : des expériences ont montré qu'un hypnotiseur ne peut vous faire faire quelque chose que vous trouvez sur le plan éthique de mauvais goût. Vous pourriez croire que vous êtes nu sur scène devant un public, mais si l'hypnotiseur vous dit effectivement enlever vos vêtements, vous viendrait tout droit sorti de l'hypnose (sauf si vous êtes un exhibitionniste naturel!).

En bref, l'hypnose est complètement sûr sous mains formés.