Temps d'arrêter de fumer

J'entends souvent des fumeurs disent qu'ils vont arrêter de fumer quand le moment est venu...Si vous êtes toujours la lecture de cet article, alors peut-être votre droite itme à arrêter est maintenant !

Quand je reçois un appel au sujet de la thérapie de renoncement au tabagisme, on me demande souvent, « combien en coûtera-t-il pour arrêter de fumer » ? J'ai répondu, « Beaucoup moins que cela vous coûtera pour continuer de fumer, et je ne veux pas dire juste l'argent ».

Voulez-vous vraiment arrêter???
Si vous voulez vraiment arrêter de fumer, alors peut-être votre premier port d'escale devrait être votre cabinet médical. Ils ont seront formés des infirmières pour vous aider avec des conseils, patchs, gomme et des conseils. Cette approche peut fonctionner pour vous, mais pour les gens qui se tournent vers leur hypnothérapeute de l'aide, cette approche évidemment n'a pas aidé (et je vois beaucoup d'entre eux). Si c'est vous, lire sur...

Tout d'abord, n'oubliez pas que tout bien formé et qualifié hypnothérapeute, vous veut vraiment arrêter de fumer, ils connaissent les conséquences du tabagisme fait aux gens et à leurs proches lorsqu'ils tombent malades et meurent peut-être. Un dans chaque deux personnes qui meurt d'un fumeur fumée relié maladie, peut-être dès l'âge de 65 ans, l'âge moyen de décès pour un fumeur. En fait, une personne meurt au Royaume Uni du tabagisme maladies connexes chacun cinq minutes... il suffit de penser à ce sujet...Plus de décès que les drogues de sida, les accidents, l'abus & alcool tous roulé ensemble... et si cela ne suffisait pas, il y a ces innombrables qui ont besoin d'avoir des amputations et ceux qui luttent sur avec des difficultés respiratoires et une respiration sifflante et toux pendant une longue période avant que l'habitude eux termine finalement.

Saviez-vous qu'il était dans les années 60 que le tabac et le cancer où premier reliés entre eux... non, pas le 1960... 1760... ouais, vous avez entendu correctement, le 1760. En 1761, un médecin de Londres appelé John Hill a conclu que du tabac sous forme de tabac à priser causé pollypusses (petites tumeurs) dans les voies respiratoires d'un grand nombre qui l'ont utilisé.

Maintenant juste jeter un oeil à ce que vous respirez quand vous prenez une longue bouffée agréable sur votre cigarette...

Information sur les constituants de la fumée du tabac

La nicotine est la substance chimique plus largement connue dans la fumée du tabac, mais beaucoup de gens est surpris de découvrir qu'il n'y a plus de 4000 autres substances chimiques produit lors de la combustion du tabac. La plupart d'entre eux ont des noms incompréhensibles et connu seulement à des chercheurs et des analystes chimiques. Lister ci-dessous, cependant, sont parmi les plus connus.

CADMIUM
MONOXYDE DE CARBONE
DIOXYDE DE CARBONE
AMMONIAC
PROPANE
MÉTHANE
MÉTHANOL
COMPOSÉS DU NICKEL
BENZÈNE
ISOPRÈNE
SULFURE D'HYDROGÈNE
ACREOLIN
ACÉTONE
ACIDE CYANHYDRIQUE
CYANURE D'HYDROGÈNE
AU CRÉOSOL
NITRATE DE MÉTHYLE
OXYDE D'AZOTE
DDT
PYRIDINE
GOUDRON
FORMALDÉHYDE
BUTADIONE
NICOTINE

Ces produits chimiques – compte tenus du purement à la suite de la combustion de feuille de tabac – s'ajoutent diverses substances insalubres supplémentaires qui peuvent être présents à la suite de l'environnement de la plantation et les conditions dans lesquelles les feuilles récoltées sont stockées et expédiés.

OK, c'est les mauvaises nouvelles... mais si vous arrêtez... Voici les avantages...

Après 20 minutes, votre chute de pression artérielle à normal et la température des mains et des pieds revenir à la normale.

Après 8 heures des niveaux de monoxyde de carbone dans le sang chute à la normale et les niveaux d'oxygène dans le sang retournent à la normale.

24 Heures de Chance du coeur attaques commencent à diminuer.

48 Heures terminaisons commencent à re-pousser et améliorent olfactives et gustatives.

2 semaines - améliore la Circulation, y compris la marche devient plus facile. Fonction pulmonaire peut augmenter jusqu'à un tiers.

Et il y a beaucoup plus de bonnes nouvelles pour vous si vous voulez vraiment arrêter. Si vous avez le désir, pourquoi pas contactez votre local hypnothérapeute mais assurez-vous qu'ils sont qualifiés, assurés et expérimentés dans le renoncement. Je vous suggère de que lire à l'adhésion d'au moins une des principales UK instituts et Associations incluent :

Institut britannique de l'hypnothérapie
Genaral hypnothérapie vous inscrire (inscription des bras du Conseil des normes hypnothérapie)
Conseil national pour l'hypnothérapie
Association professionnelle hypnose et psychothérapie
Association de l'hypnothérapie

Assurez-vous que votre thérapeute possède une bonne connaissance des risques pour la santé à fumer ainsi que des compétences et expérience pour vous offrir une séance de première classe-arrêter de fumer. Si vous connaissez quelqu'un qui a abandonné avec l'hypnothérapie, leur demander les détails de leur thérapeute.

Bonne chance avec votre habitude de coups de pied...Si vous souhaitez me parler de s'arrêter, s'il vous plaît appelez-moi sur 020 8658 4290, ou par courriel à alancrisp@yourtruth.co.uk. Je serai toujours heureux d'entendre parler de vous et je serais ravi de vous aider à arrêter de fumer.

Alan Crisp DHP
Hypnothérapeute clinique à Beckenham